Die Entgiftungskur

Grüner Tee

Was wird hier wie und wo und warum entgiftet. Das sind so die allgemeinen Fragen, wenn es sich um eine Entgiftungskur handelt. In der Tat haben Wissenschaftler festgestellt, dass wir auf bestimmte Lebensmittel genau wie auf Drogen reagieren und süchtig werden können.

Wunschgewicht

Die Lösung sich von diesen Stoffen und Süchten zu befreien liegt in einer Entgiftungskur für den Organismus.

Das gilt genauso für den Heroinabhängigen wie für diejenigen die der Meinung sind ohne Zigaretten, Hamburger, oder Pommes nicht leben zu können. Der Körper verlangt immer wieder nach diesen im Prinzip gefährlichen und letztlich auch nutzlosen Stoffen. Und genau wie ein Drogenabhängiger einen Entzug machen kann, können wir mit einer Entgiftungskur das gleiche im Bereich der Lebens- und Genussmittel erreichen. Die Reste der Substanzen die in irgendeiner Wiese abhängig machen können, müssen aus dem Körper vollständig entfernt werden.

Was mit einer Entgiftungskur erreicht wird

Bleiben wir zum Vergleich bei dem Heroinabhängigen. Er ist erst süchtig geworden, nachdem er sich die erste Spritze gesetzt hat. Und genau so verhält es sich mit dem Essen. Hätten wir nie Zucker, Fett, Nikotin oder Alkohol probiert, unser Körper käme jetzt sehr gut auch ohne diese Stoffe aus. Aber wie heißt es doch so schön, irgendwann ist eben immer das erste Mal. Und nun sind wir auf eben diese Art süchtig. Bei einer Entgiftungskur werden alle diese giftigen Moleküle aus dem Körper entfernt, was zurück bleibt, ist vergleichbar mit einem Drogensüchtigen der clean ist, weil das Verlangen nach dem Stoff nicht mehr vorhanden ist.

Wenn Sie sich also zukünftig gesünder ernähren möchten, mit viel Gemüse und Obst, ohne Zucker, Fett und all die anderen krankmachenden Zusatzstoffe in unserer Nahrung, dann sollten Sie eine Ernährungsumstellung in Betracht ziehen. Aber bevor Sie sich das antun, machen Sie eine Entgiftungskur. Denn ansonsten laufen Sie Gefahr, dass Sie genau wie bei einem Drogenentzug nicht nur unter physischen sondern auch psychischen Entzugserscheinungen leiden. Das fängt relativ harmlos an, aber versuchen Sie einmal drei Tage kein Brot oder kein Fleisch zu essen. Sie werden sehr schnell an Ihre Grenzen stoßen, und diese Umstellung sein lassen, oder nur halbherzig durchführen.

Wie nun eine solche Entgiftungskur aussehen wird

Um den Körper zu entgiften gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Es können Fastentage eingehalten werden, dabei beschränkt man sich zunächst ausschließlich auf frische gepresste Säfte aus Obst oder Gemüse und Wasser oder Kräutertee.

Sie sollten wirklich für ein paar Tage keinerlei feste Nahrung zu sich nehmen. Begeben Sie sich zusätzlich in die Behandlung eines Therapeuten, der Darmeinläufe und Spülungen vornimmt. Das kann man zwar auch selbst machen, aber besser ist es eine sogenannte Hydro-Colon–Therapie durchführen zu lassen.

Eine solche Darmreinigung sollte mit verschiedenen Zusätzen aufbereitet werden, die in der Lage sind, die Giftstoffe, die im Körper vorhanden sind zu lösen, zu binden und letztlich auch noch auszuscheiden. Gleichzeitig kann zur Unterstützung dieser Therapie ein sehr hochwertiges probiotisches Lebensmittel eingenommen werden. Das verhilft auch zum Aufbau einer gesunden Darmflora.

Bei den Säften, die Sie zubereiten, sollten Sie vor allem die Sorten an Obst und Gemüse auswählen, die Sie sonst auch gerne essen. Dann trinken sie sich nicht nur leichter und besser, Sie können auch mehr davon trinken, als wenn Sie sich an dem Geschmack stören würden. Bei den Tees ist Brennnessel eine gute Wahl. Schließlich soll die Entgiftungskur nicht zwanghaft durchgeführt werden, und vorzeitig abbrechen sollten Sie sie auch nicht. Das wäre dann verlorene Mühe. Oftmals reicht aber bereits eine Entgiftungskur aus, um den Körper von den lästigen und gefährlichen Giftstoffen zu befreien.

Es sei denn….

Sie hätten über einen sehr langen Zeitraum Ihre Ernährung fast ausschließlich aus dem Bereich -Junk-Food- also industriell fertig zubereitete Nahrung bestritten. Dann ist es durchaus möglich, dass eine Entgiftungskur nicht ausreicht. Aber das wäre dann auch nicht so tragisch, denn eine Entgiftungskur können Sie so oft wiederholen, bis auch der letzte Rest an Schadstoffen ihren Körper verlassen hat. Dann können Sie Ihre Ernährung gezielt auf gesunde Kost umstellen. Und ganz nebenbei, Junk-Food schmeckt Ihnen dann sowieso nicht mehr.

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