Eine Entschlackungskur ist eine erfolgreiche, effektive und letztlich auch schnelle Möglichkeit ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren. Aber vor allem dient sie der Ausscheidung des Körpers von Giftstoffen.

Warum Sie eine Entschlackungskur durchführen sollten

In unserem Organismus sammeln sich mir jeder Nahrungsaufnahme auch Stoffe im Körper an, die nicht unbedingt als gut zu bezeichnen sind. Im üblichen Fall lagern Sie sich in der Leber und im Darm ab, werden aber genauso auch wieder ausgeschieden. Normalerweise. Da wir aber nicht immer die Nahrung zu uns nehmen, die von dem Organismus und hier insbesondere dem Stoffwechsel leicht verarbeitet werden kann, lagern sich die Giftstoffe oder besser sogenannte Schlacken im Körper ein.

Bevorzugtes Depot ist das Bindegewebe und in sowieso schon durch übermäßiges Essen vorhandenen Fettzellen. Im Laufe der Zeit werden es immer mehr und die sitzen dann fest. Um alle dem entgegenzuwirken und die Ausscheidung der Schlacken die unter anderem aus Medikamenten, insbesondere aus Antibiotika, und Konservierungsmitteln, aus Resten von Düngemitteln, sowie von Alkohol und Nikotin und leider auch von zu wenig Bewegung resultieren können anzuregen, ist eine Entschlackungskur angebracht.

Eine Entschlackungskur – wann und wie

Sie bemerken vielleicht gar nicht, dass in Ihrem Körper jede Menge Schlacken vorhanden sind. Schließlich kann man sie nicht sehen. Aber die ersten Anzeichen, die Sie hellhörig werden lassen sollten, sind dann, wenn Sie sich immer sehr müde fühlen, so zu gar nichts zu motivieren sind. Jede Arbeit erfordert von Ihnen ein Höchstmaß an psychischer und auch physischer Kraft.

Jetzt wäre es wohl an der Zeit, dass Sie sich mit dem Gedanken an eine Entschlackung vertraut machen. Fragen Sie Ihren Hausarzt, ob eventuell Einwände gegen diese Kur vorliegen. Im Prinzip ist das nur dann der Fall, wenn Sie bereits eine schwere Erkrankung wie zum Beispiel Krebs oder eine Stoffwechselkrankheit haben.

Zu den Möglichkeiten einer Entschlackungskur, die ja nicht nur den Körper reinigt sondern auch immer sozusagen als zusätzlichen Effekt eine Gewichtsreduktion beinhaltet, zählt unter anderem das Fasten. Planen Sie für einen Zeitraum von etwa einer Woche die Entschlackungskur ein, und führen sie auch konsequent durch.

Lassen Sie sich auch nicht von Leuten abbringen, die eine Entschlackung generell als negativ und unnötig ansehen. Gerade im Bereich der Homöopathie gehören diese Kuren schon immer zu den obligatorischen Behandlungsmaßnahmen.

Während einer Entschlackungskur durch Fasten sollten Sie auf jeden Fall auf Kaffee, Nikotin und Alkohol verzichten, zumindest sollten Sie den Kosum sehr stark einschränken. An Nahrung stehen Ihnen Säfte aus Obst und Gemüse zur Verfügung. Mitunter zusätzlich angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Hier wären die Schüssler-Salze zu nennen. Das sind bestimmte Mineralien, die bereits im 19. Jahrhundert von dem Homöopathen Wilhelm Heinrich Schüssler als Unterstützung einer Entschlackung eingesetzt wurden. Selbstverständlich dürfen Sie während einer Entschlackungskur auch ein wenig feste Nahrung zu sich nehmen. Salate, die Bitterstoffe enthalten, Quark mit Kräutern oder gekochtes Gemüse sind geeignet.

Welchen Nutzen ihr Organismus aus einer Entschlackungskur hat

Sie werden es sehr schnell feststellen, dass Sie plötzlich wieder viel mehr Energie haben. Ihre sportlichen Aktivitäten sind jetzt nicht mehr nur ein Muss, Sie führen sie wieder gerne durch. Überhaupt ist das Leben leichter geworden. Ihr Organismus hat sich während der Entschlackungskur so richtig von dem unnötigen Ballast befreien können.

Der Stoffwechsel wurde angeregt, die Verdauung wurde wieder in Gang gebracht und Leber und Nieren können nun ihre Tätigkeit als entgiftendes Organ wieder ausreichend ausführen. Die im Bindegewebe eingelagerten Mineralien konnten abtransportiert werden, was der vermehrten Flüssigkeitsaufnahme zuzuordnen ist.

Nutzen Sie also weiterhin diesen Effekt. Reichern Sie Ihren Speisezettel mit gesundem Gemüse und Obst an, nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit auf. Ausreichend heißt in diesem Zusammenhang mindestens 2 bis 2,5 Liter Wasser oder besser noch Kräutertee, aber ohne Zucker. Vermeiden Sie alle kohlensäurehaltigen Getränke. Wie das Wort es schon sagt, sie enthalten Säure und damit ist der Körper schon wieder mit zusätzlichen Giften belastet. Wenn Sie diese Tipps berücksichtigen, dann ist die Entschlackungskur auf jeden Fall ein voller Erfolg.

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